喝牛奶拉肚子不一定是乳糖不耐癥！營養師3招教你化解 「牛奶加 …
3大常見原因喝牛奶會不舒服 酪蛋白敏感 牛奶中有30％的酪蛋白，酪蛋白分成多種不同形式，像是A1，A2等，有研究發現許多人對於牛奶產生不適應，是由於牛奶中酪蛋白的A1-beta形式，進入到腸胃道中，會引起發炎因子增加與免疫反應，使得腸胃出現類似乳糖不耐的癥狀。
喝牛奶會拉肚子的請舉手
24/12/2007 · 本來還沒特別注意喝牛奶有些人會拉肚子的問題，直到前一陣子我在英國， 天天沒吃什麼蔬菜水果， 大便居然還能正常拉.有的時候喝牛奶稍微多一些也會拉肚子.這一兩天吃了不少乳製品， 所以現在還在拉肚子.不曉得對乳製品會拉肚子的人多不多?(健康與養生 第1頁)
喝牛奶拉肚子就是乳糖不耐癥嗎？不舒服還想喝怎麼辦？營養師教你如何正確喝牛奶 …
所以，喝牛奶會拉肚子不一定都是乳糖不耐癥！ 喝牛奶拉肚子，不一定是因為乳糖不耐癥。（圖片來源／Unsplash） 「我喝牛奶會不舒服」相信這句話每個人都曾經聽過，有調查發現將近1/4 的臺灣人喝牛奶會有不舒服的癥狀，像是脹氣，想放屁，肚子痛
喝牛奶不會拉肚子，才奇怪！人類學博士：改變人類，乳牛基因的「牛奶突變」
人類可以喝牛奶嗎？ 有些人喝牛奶或吃冰淇淋就會覺得難受，噁心反胃，腹部脹氣，拉肚子，甚至出現劇烈嘔吐等癥狀。其實這些癥狀都是牛奶所造成的。因為牛奶含有一種叫做乳糖（lactose）的碳水化合物，而有些人體內正好缺少能夠消化這種物質的乳糖酶（lactase）。
喝牛奶拉肚子不全是因為「乳糖」，想喝又怕腹瀉可以嘗試四種作 …
想喝牛奶，卻擔心腸胃不適的你，可以嘗試以下作法： 1. 選擇不含A1酪蛋白的牛奶 針對對於A1酪蛋白敏感者，可以選擇調整酪蛋白成分的牛奶。雖然國內目前尚未上市，但是在紐澳，歐美地區已經風行已久。有機會到國外的民眾，可以購買來飲用看看，說不定就能解決這個問題囉。
有時候喝牛奶為什麼會不舒服？10個問與答讓你看完後馬上長知 …
3，以前喝牛奶有點拉肚子，後來每天都少量喝點，過兩個月習慣了，慢慢就沒事了。但是聽說乳糖對身體不好，會導致腹脹腹瀉，需要換成無乳糖的奶嗎？答：如果你能消化它的話，乳糖其實是個好東西，否則為什麼各種哺乳動物的奶裡面都有很多乳糖呢？
喝牛奶會拉肚子的請舉手 (第2頁)
25/12/2007 · 喝牛奶會拉肚子的請舉手 – 舉手+1國，高中時，早餐只要喝鮮奶，升旗的時候，肚子就會「滾」起來！屢試不爽！已經很久沒喝鮮乳囉！(健康與養生 第2頁)
早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思
「上班快來不及了，先喝個牛奶再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊針對網路盛傳的4大喝牛奶迷思一一解答，
單身行不行
喝牛奶拉肚子怎麼辦？ 自己是不是一喝牛奶就會想拉肚子或是會脹氣，打嗝？ 拉肚子的原因可能就是因為「乳糖不耐癥」， 我們該如何改善乳糖不耐癥拉肚子的癥狀， 讓自己與牛奶以及乳製品和平共存呢？-【療日子，療癒你的每一個日常！
不喝牛奶／乳糖不耐，素食者 補鈣策略
在一般人印象中，含高鈣的食物無非是牛奶與小魚乾等。的確，平均每100cc牛奶含有111毫克的鈣質，每100克小魚乾的含鈣量更高達2，113毫克，但對吃素或不喝牛奶的人來說，補充鈣質可能得另尋途徑。乳糖不耐的人只要喝牛奶就會拉肚子，這時不妨改吃優格補
